BEWEGUNG IST MEHR ALS SPORT
Viele denken bei Bewegung sofort an Fitnessstudio oder intensives Training. Doch darum geht es garnicht unbedingt. Entscheidend ist die regelmäßige Aktivität im Alltag – also Treppen steigen statt Aufzug fahren, kurze Strecken zu Fuß gehen...
DER DARM – MEHR ALS NUR VERDAUUNG
Lange Zeit wurde der Darm eigentlich nur mit Verdauung in Verbindung gebracht. Essen rein, Nährstoffe rausziehen, Rest weiterleiten – fertig. Aber so simpel ist es eben nicht.
In unserem Darm leben Milliarden von Mikroorganismen,...